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    1. 百吃不膩的幾道家常菜,營養香濃超下飯,分分鐘滿足你的胃

      時間:2019-09-02 來源:www.tokuteichoutei-toyama.com

      家煮水煮魚片

      400克大豆芽,1香菜,1個蛋清,1箱油和鹽,1份洋蔥,2片姜,3片大蒜,1/2湯匙胡椒,2湯匙豆瓣醬,1湯匙醬油,料酒1湯匙,2湯匙淀粉,1茶匙雞粉,1湯匙干辣椒,

      練習:

      1.巴沙魚預先在水中自然解凍,并清理豆芽。

      2.將巴沙魚切成兩半,切成半塊。將魚切成片并放入鍋中。用少許鹽,料酒,淀粉和蛋白質抓住碎片。腌15分鐘嘗嘗。魚片很好吃。溫柔,不要在施膠時粉碎

      3.將水加入鍋中煮沸,將豆芽加入水中,然后用冷水將其取出冷卻。從對照中取出水并將其放入一個大碗中。

      4.將油加入鍋中加熱。加入切碎的蔥,炒姜。將紅色油狀物加入Pix縣豆瓣醬中,翻炒豆沙。

      5.加入適量的水,醬油,料酒,糖,雞粉,煮沸,將魚燉入鍋中,煮沸,煮魚片即可打碎。

      6.將肉湯和魚片倒在豆芽上,加入切碎的大蒜和胡椒粉,然后撒上香菜。

      7.將油加入鍋中加熱。慢慢炒胡椒粉,直到辣椒炒到微焦點。將熱油倒在胡椒和蒜末上。

      剁椒燜雞翅

      配料:350g雞翅,25g胡椒粉,每粒洋蔥,生姜,蒜末,2g鹽,雞精粉,2ml醬油,5ml醬油,料酒,10ml水淀粉,食用油少許

      做法:

      1.將適量的水注入鍋中,用大火煮沸,倒入洗過的雞翅,過濾漂浮的泡沫,煮約2分鐘直至休息。

      2,取出煮沸的配料,瀝干水分,并將其放入盤子中使用。

      3,用油煮,倒入洋蔥,生姜,蒜末,火上香。

      4,放入辣椒,攪勻。

      5,放入熟雞翅,炒,炒。

      6,淋上少許醬油,然后加入鹽,雞粉,料酒,攪拌均勻調味。

      7.在沒有?魏渭Τ岬那榭魷倫⑷朧柿康乃?

      8.蓋上蓋子,煮沸后轉小火,繼續煮約10分鐘,直到成分變軟。

      9.蓋上蓋子,倒入少許醬油,攪拌均勻。

      10.用大火收集果汁并將淀粉倒入水中。

      11.用抹刀攪拌。

      12,將煮熟的雞翅放入盤中,將湯倒入鍋中。

      四川汁蝦丸

      配料:500克中等鮮蝦,1湯匙豆瓣醬(土豆泥),1湯匙番茄醬,1茶匙醬油,5克生姜,5克蒜末,5克蔥末, 15毫升料酒(1大湯匙),一點白胡椒,1茶匙淀粉,1茶匙水淀粉,1/2茶匙糖,油量

      做法:

      1.蝦去頭,取出殼,只留下尾部,用刀尖或牙簽取出蝦腸,用刀從蝦背切2/3,取出蝦線,從頭部開0.5厘米???,通過蝦尾,做一個蝦球,用料酒和白胡椒和淀粉腌10分鐘

      2.加熱鍋,倒入足夠的油(可以結束蝦球),燃燒至60%的熱量,加入蝦球,炒至蝦球褪色,取出,瀝干油使用

      3.在鍋中放入3湯匙油,加入切碎的豆沙和生姜,洋蔥和蒜末,炒紅油,加入番茄醬,醬油和糖。

      4.放入炸蝦球,讓蝦球均勻包裹醬汁,倒入1茶匙水淀粉,攪拌均勻即可。

      干杏鮑菇

      配料:2個牡蠣蘑菇;鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙大蒜2瓣干辣椒4蠔油1/2湯匙植物油2湯匙韭菜2白芝麻1茶匙;

      做法:

      1.準備材料,切干辣椒,切大蒜,切花,切花;

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      3.放入沸水鍋中快速淹死;

      4.使用后排干水;

      5.將白芝麻放入鍋中,用小火燜煮,即可使用;

      6.將適量的植物油放入鍋中,加入牡蠣蘑菇,翻炒至表面燒黃。它也可以使用了;

      7.將鍋放回去,加少許植物油,加熱至50%,加入干辣椒切片,大蒜和蔥;

      8.將杏鮑菇加入并炒,加鹽,醬油和蠔油調味;

      9.攪拌均勻,加入芝麻和蔥;

      豬腰肉膨化豬肉

      實踐

      1.配料的準備:將兩只豬腎臟清洗干凈,將刀子換成表面,然后切成小塊。切碎的蔥,生姜切片,大蒜搗爛,切碎的青椒,切碎的胡椒。

      2,切一小塊豬里脊,排干血液,瀝干,加入鹽和生粉均勻抓取。準備醬汁:鹽,醬油,醬油,少許生粉,料酒,五香粉,攪拌均勻,倒入等量的水。

      3,火鍋熱油先將生姜和大蒜切片放入油炸香味,然后加入青椒和腌辣椒,以惹起辛辣的味道。加入腰花,倒入保存完好的醬汁,加入洋蔥,用大火煮沸,翻炒至腰部變色。

      蠔油炒雞肉

      配料:200克雞肉,1茶匙料酒,1茶匙醬油,1/2茶匙蠔油,2湯匙蠔油,半茶匙香油,少許糖,1.5湯匙鹽,適量生姜和大蒜,以及適量的食用油

      做法:

      1.洗凈雞蛤,加入1茶匙鹽,反復抓住,然后用清水洗凈,再用鹽沖洗幾次,以便進一步使用;

      2,將適量的水放入鍋中,煮沸并放入雞肉中,然后燉半分鐘直至雞肉變色,快速取出,然后用清水沖洗,瀝干水分使用;/p>

      3.將加工過的雞排切成薄片,將洋蔥切成小塊,將生姜切成絲,然后將大蒜切成碎片;

      4,雞剁用半勺鹽,蠔油,白糖,均勻攪拌一會兒再備用;

      5,將適量的油放入鍋中,加入雞油,翻炒至雞肉變色,翻炒至無水,只需加入油,蒜,姜,攪勻,再放入辣椒中,轉動一分鐘后,加入洋蔥,芝麻油和醬油。甚至油炸后,你可以服務。

      家煮水煮魚片

      400克大豆芽,1香菜,1個蛋清,1箱油和鹽,1份洋蔥,2片姜,3片大蒜,1/2湯匙胡椒,2湯匙豆瓣醬,1湯匙醬油,料酒1湯匙,2湯匙淀粉,1茶匙雞粉,1湯匙干辣椒,

      練習:

      1.巴沙魚預先在水中自然解凍,并清理豆芽。

      2.將巴沙魚切成兩半,切成半塊。將魚切成片并放入鍋中。用少許鹽,料酒,淀粉和蛋白質抓住碎片。腌15分鐘嘗嘗。魚片很好吃。溫柔,不要在施膠時粉碎

      3.將水加入鍋中煮沸,將豆芽加入水中,然后用冷水將其取出冷卻。從對照中取出水并將其放入一個大碗中。

      4.將油加入鍋中加熱。加入切碎的蔥,炒姜。將紅色油狀物加入Pix縣豆瓣醬中,翻炒豆沙。

      5.加入適量的水,醬油,料酒,糖,雞粉,煮沸,將魚燉入鍋中,煮沸,煮魚片即可打碎。

      6.將肉湯和魚片倒在豆芽上,加入切碎的大蒜和胡椒粉,然后撒上香菜。

      7.將油加入鍋中加熱。慢慢炒胡椒粉,直到辣椒炒到微焦點。將熱油倒在胡椒和蒜末上。

      剁椒燜雞翅

      配料:350g雞翅,25g胡椒粉,每粒洋蔥,生姜,蒜末,2g鹽,雞精粉,2ml醬油,5ml醬油,料酒,10ml水淀粉,食用油少許

      做法:

      1.將適量的水注入鍋中,用大火煮沸,倒入洗過的雞翅,過濾漂浮的泡沫,煮約2分鐘直至休息。

      2,取出煮沸的配料,瀝干水分,并將其放入盤子中使用。

      3,用油煮,倒入洋蔥,生姜,蒜末,火上香。

      4,放入辣椒,攪勻。

      5,放入熟雞翅,炒,炒。

      6,淋上少許醬油,然后加入鹽,雞粉,料酒,攪拌均勻調味。

      7.在沒有任何雞翅的情況下注入適量的水。

      8.蓋上蓋子,煮沸后轉小火,繼續煮約10分鐘,直到成分變軟。

      9.蓋上蓋子,倒入少許醬油,攪拌均勻。

      10.用大火收集果汁并將淀粉倒入水中。

      11.用抹刀攪拌。

      12,將煮熟的雞翅放入盤中,將湯倒入鍋中。

      四川汁蝦丸

      配料:500克中等鮮蝦,1湯匙豆瓣醬(土豆泥),1湯匙番茄醬,1茶匙醬油,5克生姜,5克蒜末,5克蔥末, 15毫升料酒(1大湯匙),一點白胡椒,1茶匙淀粉,1茶匙水淀粉,1/2茶匙糖,油量

      做法:

      1.蝦去頭,取出殼,只留下尾部,用刀尖或牙簽取出蝦腸,用刀從蝦背切2/3,取出蝦線,從頭部開0.5厘米???,通過蝦尾,做一個蝦球,用料酒和白胡椒和淀粉腌10分鐘

      2.加熱鍋,倒入足夠的油(可以結束蝦球),燃燒至60%的熱量,加入蝦球,炒至蝦球褪色,取出,瀝干油使用

      3.在鍋中放入3湯匙油,加入切碎的豆沙和生姜,洋蔥和蒜末,炒紅油,加入番茄醬,醬油和糖。

      4.放入炸蝦球,讓蝦球均勻包裹醬汁,倒入1茶匙水淀粉,攪拌均勻即可。

      干杏鮑菇

      配料:2個牡蠣蘑菇;鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙大蒜2瓣干辣椒4蠔油1/2湯匙植物油2湯匙韭菜2白芝麻1茶匙;

      做法:

      1.準備材料,切干辣椒,切大蒜,切花,切花;

      ;

      3.放入沸水鍋中快速淹死;

      4.使用后排干水;

      5.將白芝麻放入鍋中,用小火燜煮,即可使用;

      6.將適量的植物油放入鍋中,加入牡蠣蘑菇,翻炒至表面燒黃。它也可以使用了;

      7.將鍋放回去,加少許植物油,加熱至50%,加入干辣椒切片,大蒜和蔥;

      8.將杏鮑菇加入并炒,加鹽,醬油和蠔油調味;

      9.攪拌均勻,加入芝麻和蔥;

      豬腰肉膨化豬肉

      實踐

      1.配料的準備:將兩只豬腎臟清洗干凈,將刀子換成表面,然后切成小塊。切碎的蔥,生姜切片,大蒜搗爛,切碎的青椒,切碎的胡椒。

      2,切一小塊豬里脊,排干血液,瀝干,加入鹽和生粉均勻抓取。準備醬汁:鹽,醬油,醬油,少許生粉,料酒,五香粉,攪拌均勻,倒入等量的水。

      3,火鍋熱油先將生姜和大蒜切片放入油炸香味,然后加入青椒和腌辣椒,以惹起辛辣的味道。加入腰花,倒入保存完好的醬汁,加入洋蔥,用大火煮沸,翻炒至腰部變色。

      蠔油炒雞肉

      配料:200克雞肉,1茶匙料酒,1茶匙醬油,1/2茶匙蠔油,2湯匙蠔油,半茶匙香油,少許糖,1.5湯匙鹽,適量生姜和大蒜,以及適量的食用油

      做法:

      1.洗凈雞蛤,加入1茶匙鹽,反復抓住,然后用清水洗凈,再用鹽沖洗幾次,以便進一步使用;

      2,將適量的水放入鍋中,煮沸并放入雞肉中,然后燉半分鐘直至雞肉變色,快速取出,然后用清水沖洗,瀝干水分使用;/p>

      3.將加工過的雞排切成薄片,將洋蔥切成小塊,將生姜切成絲,然后將大蒜切成碎片;

      4,雞剁用半勺鹽,蠔油,白糖,均勻攪拌一會兒再備用;

      5,將適量的油放入鍋中,加入雞油,翻炒至雞肉變色,翻炒至無水,只需加入油,蒜,姜,攪勻,再放入辣椒中,轉動一分鐘后,加入洋蔥,芝麻油和醬油。甚至油炸后,你可以服務。

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